オールニ日記

幼い頃から肌が弱く、アトピーにも悩まされてました。季節の変わり目には必ず悪化して、春と秋の皮膚科受診は定期受診かってくらい恒例行事。そんな時は化粧品もしみてしまったり肌に合わなくて困ってました。 その上、30歳を過ぎた頃から急に顔が老けたような・・・やばばば なんとかアンチエイジングケアができて肌に合うものを見つけなければ、と必死で探していた時に decenciaという化粧品に出会いました。   敏感肌のチェック項目は全部あてはまってしまった 以下の項目に３つ以上当てはまる場合は、敏感肌の可能性が高いのですが・・・ □最近、夕方近くなると化粧がくずれやすくなる。 □人間関係のストレスで肌の調子が悪くなる。 □仕事のストレスで肌の調子が悪くなる。 □生理前に肌の状態が不安定になる。 □季節の変わり目に肌があれることがある。 □乾燥肌である。 □化粧品が急にしみたり、肌が赤くなることがある。 □夕方になると小じわやたるみが目立つ。 □洗顔後にお肌がつっぱる感じがする。 □皮膚のカサつきがあり、粉をふいたようになる。 □急激な温度変化で湿疹ができる。 □過去もしくは現在アトピー性皮膚炎と診断されたことがある。 あるあるぅーー！あるあるすぎて泣けてきたよ！ もしかして"枯れ肌"ではありませんか？ 敏感肌は肌表面の角層が荒れ、本来のバリア機能が果たせないため、外部刺激が肌の内部へ侵入。同時に水分蒸散による乾燥が進みます。さらに、刺激による微弱炎症を繰り返すうちに肌内部のコラーゲンが切断され、ハリ・弾力が低下。これが敏感肌特有の”枯れ肌”のメカニズムです。 30超えた女に「枯れ肌」って、けっこうキツイ響きですね。 肌荒れが続く負のスパイラルに陥った敏感肌は、健康的な肌と比べシミ・くすみが出来やすく改善しにくい、また、乾燥による小ジワやほうれい線が目立ちやすいのです。 やはり・・・ 30過ぎから急激に顔老けこんだ。肌トラブルに年齢肌まで追い討ちしてきてもうプチパニック。 敏感肌用化粧品のジレンマ「低刺激＝ほぼ水」 敏感肌は化粧品に含まれるさまざまな成分が刺激に感じやすいので、従来の敏感肌用化粧品は刺激がない(≒水に近い)ような化粧品がほとんどでした。スキンケア本来の目的である...

これがある日は、炊飯器のご飯が足りなくなる位ご飯が進みます。おにぎりに塗って焼きおにぎりにしたり、お豆腐や茹で大根にのせたり、酒の肴にも最高ですよ！ こうじ味噌で砂糖を使わないネギ味噌のレシピ 〔材　料〕 ごま油・・・大さじ１ ネギ・・・２本（白いところを粗みじん切り） 味噌・・・大さじ4〜 みりん・・・大さじ１ 酒・・・大さじ１ （にんにくチューブ・・・お好みで） （豆板醤・・・お好みで） 〔作り方〕 フライパンでごま油とネギを炒めてしんなりしたら、味噌・みりん・酒・にんにくを加えて、少し水分を飛ばす感じで混ぜながら炒めたら完成ー♪あんまり炒めすぎないでね♪ 〔一言メモ〕 我が家では、自然な甘さのこうじ味噌を使っているので、砂糖は入れません。２週間くらい日持ちします。 においを気にしなくて良い時はにんにく入り、辛いのが好きな方は豆板醤を入れても美味しいですよ♪マヨネーズと和えて野菜スティックのディップソースにも♪ ネギの青い部分は冷凍して、鳥肉を茹でる時の臭み取りに使っています。 夫に「ずっとこの味噌が良い」と言わしめた味噌 我が家は 信州こうじ味噌 を使っています。普通の合わせ味噌みたいな塩っぱさのカドがなく、優しい甘さのお味噌です。このお味噌で鮭のちゃんちゃん焼きを作ると、これがまたすっごく美味しいんです！お味噌汁は、このままでも美味しいですし、市販のお味噌と調合して合わせ味噌にしたりして、味に変化をつけています。 信州こうじ味噌 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 価格.com スポンサードリンク

パクチーおいしいですよねぇ。あのクセのある香り、たまらなく好きです。 パクチーの美容効果 パクチーはビタミンＣやビタミンＥ、カルシウム、鉄分を多く含み、美肌効果や血行を促進させる働きがあります。さらに体内に溜まった重金属を排出してくれるデトックス効果にも優れています。 パクチーの葉にはβカロテンが豊富に含まれていて抗酸化作用があるので、アンチエイジングの為にも積極的に摂りたい食べ物なんです。 パクチーとアボカドのエスニックサラダ 無性に食べたくなった時に作るのがこのサラダ。食べる美容液とも言われているアボカドと一緒に♪レシピも簡単なので、パクチー好きさんお試しください♪ 〔材料〕一人分 パクチー・・・一袋（葉はザク切り、茎はみじん切り） アボカド・・・一個（食べやすい大きさにカット） ナンプラー・・・大さじ１ レモン汁・・・大さじ１ スイートチリソース・・・小さじ１ 〔作り方〕 パクチーとアボカドを、ナンプラー・レモン汁各大さじ１と、スイートチリソース小さじ１で和えるだけ♪ グリーンカレーと合わせればお口の中はタイランド 夫出張中につき今夜も手抜きの一人ご飯。 ヤマモリのタイカレーグリーン と。このカレーは常にストックしているほど大好物です。唐辛子の辛さとココナッツのマイルドな甘さがたまらないです！ スポンサードリンク

アウトドアブームの昨今、これからキャンプを始めたいと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、キャンプを始めるといっても、 何から始めて良いのかわからない という声もよく聞きます。 私たち夫婦も、キャンプを始めたての頃は、キャンプ道具を揃えようにも何が良いのかさっぱりわかりませんでした。テントやテーブルなど安い買い物ではないので、いきなり 全部をそろえるのも難しい ですよね。 そこで私たちは、 必要最低限の道具だ け購入し、とりあえずキャンプをしてみることにしました。何度かキャンプをしてみて思ったことは「 道具は思ったほど必要ない 」ということ。今では必要最低限の道具でキャンプをする 手軽さ にハマってしまい、もっと荷物を減らして 身軽にスマートなキャンプ ができないかを考えているほどです。 初めてのキャンプは必要最低限の道具で手軽に始めよう！ 少ない荷物でキャンプをするスタイルを「 ミニマムキャンプ 」や「 コンパクトキャンプ 」といいます。登山やツーリングでキャンプをする本格的なミニマムキャンパーは、荷物を少なくするだけでなく、一つ一つの道具自体も専用の軽くてコンパクトになるものを使います。ただし、軽くてコンパクトなものほど値段が高くなりますので、いきなり揃えるのは大変です。 そこで初心者さんはまず「最低限の荷物」という部分だけを実行してみてはいかがでしょうか。これからキャンプを始めるにあたってハードルの低いオススメのスタイルです。 最低限必要なもの これから最低限必要なキャンプ道具と共に、おすすめの商品も一緒に紹介していきますね。 安くても実用に耐えうる品質 のものばかりを厳選して集めました。どれもこれからキャンプを始めたい方におすすめのキャンプグッズです。 1.テント ロゴスやスノーピークなど有名テントを買えば間違いないですが、一番値の張る道具なのでできれば吟味して購入したほうが良いです。 FIELDOOR ワンタッチテント 4人用 (紐を引くだけの簡単設営！) posted with カエレバ コンポジット Amazon.co.jp で詳細を見る このワンタッチテントは、女の子1人であっという間に組み立てられて、その設営の簡単さにびっくりしました...

わたしの肌は敏感肌&乾燥肌なので、なかなか合うスキンケア用品がありませんでした。いろんなメーカーのスキンケア用品を試していたころ、出合ったのがこちら！ ディセンシアのアヤナスBBクリーム desencia の10日間トライアルセットを注文した時に、このBBクリームがおまけとして１回分が付いてきたんです。なんの期待もなく使ってみたらびっくり！わたしのような乾燥肌でも しっとり美肌 になれたんです。その使い心地や効果に感動してすぐに注文しました。今ではもう５本目です。 柔らかく伸びのいいテクスチャです。 手の甲に全体に軽く伸ばした状態です。日焼けをしてしまったので、塗ったところと塗っていないところの色がくっきり分かれてますね。素肌の色がわからないほどカバー力があります。 薄く伸ばして馴染ませた状態です。薄づきなのに肌の 色むらが抑えられ、 自然なツヤが出てハリのある仕上がりです。塗る前の写真と比べると、まるで別人の肌ですね。 大人の敏感肌のためにつくられた化粧品ブランド このBBクリームを作っているディセンシアは、大手製薬会社と 敏感肌やアトピー肌を研究 し生み出された特許技術を使った化粧品を作っている 敏感肌&乾燥肌の専門ブランド です。ポーラ・オルビスグループなので、ポーラ研究所の技術も贅沢に配合されています。 ↓desenciaのサイト 不安定な肌にも低刺激です わたしはリキッドタイプのファンデーションを使うと、リキッドの油分で肌が荒れたりニキビができるので使えなかったんです。仕方なくパウダーファンデを使っていたのですが、カサカサに拍車がかかるばかり・・・。 けれどこの アヤナスBBクリーム は、リキッドタイプなのに肌荒れもなく、今まで使ったどのファンデよりも 美人肌 にしてくれます。 敏感肌だってきれいになれます！ このBBクリームは、通販のみの販売でありながら、多数の美容雑誌に取り上げられ、数々の ベストコスメ受賞 をしています。 万が一お肌に合わなくても 30日間返品保証つき ですので安心です。荒れやすい乾燥肌の人にぜひ使ってみて欲しいです。 ↓アヤナスBBクリームの商品サイト スポンサードリンク ...

子供の頃からアトピーで、皮膚科の常連でした。 真夏でも粉を吹くほどひどい乾燥肌、と同時に、首や膝の裏側にはあせもができやすいという、わがままボディ。 大人になってかなり症状は軽くなりましたが、汗をかく時期でも保湿を怠ると全身カッサカサ。子泣きジジイならぬ粉ふきババアと化します。冗談ではなく見た目15歳くらい老けます。 ですので、保湿剤は昔から手放せない存在なのです。 でも、敏感肌ゆえ保湿クリームの合う合わないがあるんですよね。いろんな商品を試しましたが、結局ほとんど合いませんでした。 私の保湿剤遍歴 □ 保湿ローション ・・・保湿されるどころか、痒くなってかぶれることも…。どうやら、エタノールが入っていると過敏に反応してしまうようです。 □ シアバター系 ・・・ロク◯タンがものすごく流行っていたので使ってみましたが、なぜかよけい乾燥しました。 □ ヒルドイド ・・・皮膚科で処方してもらえますよね。アンチエイジングでも有名になりました。肌にも優しい使用感です。しかし私の超乾燥肌には保湿効力が足りませんでした。 □ ワセリン ・・・ワセリンの膜が肌を覆っている不快感があり、皮膚の熱が篭ってむずむずしてくるので使えませんでした。 他にも オイル系 や セラミド 、 尿素 、 高級オーガニック系と 色々試しましたがどれもしっくりこず。 脱保湿 も試みましたが、バリア機能が低下して肌荒れが悪化する一方だったので続けられませんでした。 紆余曲折を経てやっと見つけた保湿剤 意外と身近なところに売ってました。だいたいどこのドラッグストアにも売ってるニュートロジーナのボディエマルジョンです。かれこれ５年以上愛用しています。なぜかこれが私の肌にぴったりあっているようです。なんと安上がりな私。 ニュートロジーナ　ボディエマルジョン　３１０ｇ posted with  カエレバ ジョンソン・エンド・ジョンソン  Amazon 価格.com この商品は、寒さや海水などの過酷な状況で手を酷使するノルウェーの漁師さんたちが使っていた独自のクリームを改良してできたんだそうです。 クリームより伸びが良くて、ローションよりもリッチなテ...

bloggerブログのテンプレートの文字が小さくて読みづらいので、変更することにした時の健忘録です。 フォントをメイリオに変更 bloggerのフォントは、何も設定していない状態だとゴシック体になっているのでメイリオに変更しました。メイリオは、Windows Vista日本語版の標準フォントとして開発されましたフォントです。語源は「明瞭」というだけあって、読みやすくデザインされています。 フォントの変更は、タグのコピペだけで簡単に変更できます。 テンプレートから「カスタマイズ」ボタンを押して、テンプレートデザイナーの画面にします。 「上級者向け」→「CSSを追加」カスタムCSSを追加の欄に下記のタグをコピペ。 * { font-family:"meiryo","メイリオ","ＭＳ Ｐゴシック",sans-serif; }</pre> h2 { font-family:"meiryo","メイリオ","ＭＳ Ｐゴシック",sans-serif; }</pre> 適用ボタンを押して完了です。 フォントが変わっただけですが、ブログの本文が柔らかくスタイリッシュになりました。 今回のカスタムは こちら の記事を参考にさせていただきました。 とっても丁寧に解説されていていてわかりやすです。 フォントサイズを変更 ついでに文字が小さいので少し大きくすることにしました。 テンプレートから「HTMLの編集」ボタンを押してHTMLの画面を開きます。 HTMLをクリックしてカーソルを表示させてからキーボードで「Ctrl＋f」を押します。 するとHTML右上にページ内検索が出てきますので「post-body」と入力し、文字サイズが記述されている部分を探します。 .post-body {   font-size: 110%; この110%の部分を好きな値に変更し、「テンプレートを保存」で完了です。