sologiocare(ソロジョカーレ)のブログ: アトピー

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2015年9月9日水曜日

ルイボスティで健康に！女性に嬉しい美容効果も満載だった

珈琲と紅茶が大好きで毎日２、３杯飲んでいました。妊娠がわかってからはカフェインを控えるようになって、友達に勧められたのがルイボスティ。何気なく飲んでいるうちに、独特な香りが癖になってハマってしまいました。そんなルイボスティの効果を調べてみたらたくさんの効果が・・・！

ルイボスティって何？

ルイボスティは南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれていた飲み物です。ルイボスティには抗酸化作用があり、愛飲している部族はいつまでも若々しかったそうです。薬草としても採取されていてその効能から｢不老長寿の秘薬｣と語り伝えられてきた歴史があります。ミネラルが豊富で健康にも美容にも効果が高いことから、特に女性を中心に注目が集まっています。

ノンカフェインのルイボスティが妊婦さんの間で定番化している理由

このルイボスティ、妊婦さんの間では定番の飲み物なんです。妊娠中は鉄分不足になりやすく、妊婦の約30～40％は貧血と言われるほど。コーヒーや紅茶に含まれているカフェインは、鉄分の吸収を阻害するため貧血になりやすいと言われています。

また、カフェインを摂取すると赤ちゃんにも母体と同じ濃度のカフェインが与えられます。まだ小さな胎児が大量のカフェインを摂取してしまうと分解排出ができないので悪影響があるといわれています。1日１〜２杯程度ならさほど気にすることはありませんが、普段からコーヒーや紅茶の摂取が人に比べて多いと思われる人は注意が必要です。

ルイボスティーはノンカフェインなので、カフェインの摂取を控えるために、コーヒーや紅茶の代わりに飲みはじめたという方も多いのです。

ルイボスティの嬉しい効果

主な生活習慣病をはじめ、全病気の85％の原因が活性酸素だと言われています。必要以上の活性酸素は、体が自然に備えている抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。ルイボスティにはこの活性酸素を除去する働きがあり、体内の毒素を分解・排出しデトックスしてくれる効果があります。

また、糖尿病の予防、 安眠効果、便秘、冷え性対策、むくみ解消、シミやそばかすなど肌トラブルを防ぐ美肌効果、花粉症やアトピーなどアレルギー症状を抑える効果まで、美容や健康面でもかなり優れています。

失敗しないルイボスティの選び方

ルイボスティーにも紅茶やお茶のように品質にグレードがあります。最高品質でオーガニック（有機）なものを選ぶようにしましょう。品質のグレードが高いとその分価格も上がっていきますが、グレードが高いほど 有効成分の含有量が多くなる傾向があります。
様々な商品が販売されているので、ざっくりとですが紹介していきますね。

出展：LUPICIA オーガニックルイボスナチュラル

おしゃれでセンスの良いギフトとして喜ばれるルピシア。「オーガニックルイボスナチュラル」はティーバック（10袋で730円）もありますが、自分用なら100gの茶葉を購入するとかなりお得に購入できます。

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LUPICIA

出展：無印良品　有機ルイボスティー
変な癖がなく飲みやすいです。ネットでも購入できます。10袋入りで300円と手軽に購入できます。ちょっと試してみたい方におすすめ。

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無印良品ネットストア

カーミエンのルイボスティはコストコでも売っていて人気です。お店では売り切れていることもあるので、ネットで買えるのは便利ですね。160袋入りで約1,300円とリーズナブルなのでリピーターも多いです。毎日ガブガブ飲みたい方におすすめです。

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カーミエン　オーガニックルイボスティー　40パック×4箱

エルバランシアのルイボスティーは上位1%の最高品質のルイボスティーです。35パックで2,750円とお高めですが、品質や効果効能を一番に考えている方におすすめです。毎月定期購入なら20%offの2,200円で購入できます。30日間返品保証あり。

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エルバランシア

楽天で健康茶デイリーランキング受賞のルイボスティ。口コミが75,000件を超えていて大人気です。300袋（100袋入りが3セット）で2,993円と、かなりお得に購入できますので、どれにしようか迷った時はこちらがおすすめです。

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ルイボスティー(3g×100個)

時間が経っても味が劣化しにくいのでマイボトルに入れて持ち歩けます♪

普通のお茶だと時間が経つと渋くなったり苦くなったりするのですが、ルイボスティーは苦くならないので、水筒に入れて持ち運ぶのにぴったりなんです。

出典：H&F BELX ガラスタンブラー（小）380mｌ

この持ち運び用ボトルは、福井県のルイボスティー専門店「H&F BELX」の専用のタンプラー。おしゃれなガラスボトルで、ローラさんや木下優樹菜さんなど有名芸能人も愛用されてます。サイズは380mlと550mlの２種類あります。

H&F BELX ガラスタンブラー（小）380mｌ

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H&F BELX

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ルイボスティーゼリーで便秘解消！

妊娠すると便秘になる人が多いですよね。私もその一人でした。そこで、便秘解消に効果のある寒天を使ったお手軽スイーツはいかがでしょうか。低カロリーなのに満足感がるのでダイエット中のおやつにもぴったりですよ♪

［作り方］

1.ルイボスティーを煮出します。

2.寒天を加えて、弱火で２〜３分くらい混ぜながら熱を加えてよく溶かします。

3.容器に入れて粗熱を取り、冷蔵庫で冷ましたら出来上がり♪

味がないので、食べるときに蜂蜜をかけるとおいしいです。

※固めるときはゼラチンではなく寒天を使ってくださいね。ゼラチンは動物性なので食物繊維が含まれていない上にカロリー高めです。ご注意を。

春近伊那かんてん　安心の国内生産粉末寒天 200g

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春近伊那かんてん

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ルイボスティーのミルクティ（チャイ）

そのままストレートで飲む事が多いルイボスティですが、生産国の南アフリカ共和国ではミルクと砂糖を入れてミルクティのように飲むのが一般的なんですよ。

［作り方］

鍋で少なめの水でルイボスティを煮出します。牛乳を加えて再び沸騰したら、葉を濾してお好みで砂糖を加えてください。たっぷりの砂糖を加えるとチャイのような味が楽しめます♪

出がらしも有効活用！入浴剤にしてルイボス風呂

飲み終わったティーバッグや出がらしをお風呂に入れると、ルイボスティーの香りに癒されながらお風呂を楽しめます。アトピーなど皮膚炎にも良いそうです。

私は幼い頃からアトピー肌で市販の入浴剤の成分がほとんど合わなかったのですが、これならオーガニックなので入浴剤として安心して使えます。肌からも抗酸化成分、ミネラルの補給効果も期待できるので、いい香りに包まれながら女子力UPなバスタイムに浸れますよ♪

まとめ

そのまま飲んでも、スイーツにしても、出がらしまで有効活用できるルイボスティーは、妊婦さんだけでなく高齢の方から赤ちゃんまで毎日飲みたい安心なお茶なのです。ルイボスティによって飲みやすいものからクセのあるものまでいろいろありますので、好きな味を探してみてくださいね。

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2015年9月4日金曜日

敏感肌は『11歳』も老けてみえる⁉︎ アンチエイジングの為の化粧品はこれ！

幼い頃から肌が弱く、アトピーにも悩まされてました。季節の変わり目には必ず悪化して、春と秋の皮膚科受診は定期受診かってくらい恒例行事。そんな時は化粧品もしみてしまったり肌に合わなくて困ってました。

その上、30歳を過ぎた頃から急に顔が老けたような・・・やばばば

なんとかアンチエイジングケアができて肌に合うものを見つけなければ、と必死で探していた時に decenciaという化粧品に出会いました。

敏感肌のチェック項目は全部あてはまってしまった

以下の項目に３つ以上当てはまる場合は、敏感肌の可能性が高いのですが・・・

□最近、夕方近くなると化粧がくずれやすくなる。
□人間関係のストレスで肌の調子が悪くなる。
□仕事のストレスで肌の調子が悪くなる。
□生理前に肌の状態が不安定になる。
□季節の変わり目に肌があれることがある。
□乾燥肌である。
□化粧品が急にしみたり、肌が赤くなることがある。
□夕方になると小じわやたるみが目立つ。
□洗顔後にお肌がつっぱる感じがする。
□皮膚のカサつきがあり、粉をふいたようになる。
□急激な温度変化で湿疹ができる。
□過去もしくは現在アトピー性皮膚炎と診断されたことがある。

あるあるぅーー！あるあるすぎて泣けてきたよ！

もしかして"枯れ肌"ではありませんか？

敏感肌は肌表面の角層が荒れ、本来のバリア機能が果たせないため、外部刺激が肌の内部へ侵入。同時に水分蒸散による乾燥が進みます。さらに、刺激による微弱炎症を繰り返すうちに肌内部のコラーゲンが切断され、ハリ・弾力が低下。これが敏感肌特有の”枯れ肌”のメカニズムです。

30超えた女に「枯れ肌」って、けっこうキツイ響きですね。

肌荒れが続く負のスパイラルに陥った敏感肌は、健康的な肌と比べシミ・くすみが出来やすく改善しにくい、また、乾燥による小ジワやほうれい線が目立ちやすいのです。

やはり・・・ 30過ぎから急激に顔老けこんだ。肌トラブルに年齢肌まで追い討ちしてきてもうプチパニック。

敏感肌用化粧品のジレンマ「低刺激＝ほぼ水」

敏感肌は化粧品に含まれるさまざまな成分が刺激に感じやすいので、従来の敏感肌用化粧品は刺激がない(≒水に近い)ような化粧品がほとんどでした。スキンケア本来の目的である”綺麗になる”こと以前に、「現在の肌状態を悪くしない」ということが優先されがちとなり、「エイジングケア」も「美白ケア」もできないことが常識でした。

わかるっ、それわかるっ、荒れない化粧品＝ほぼ水でした。

アトピー肌や敏感肌でもしっかりエイジングケアしたいなら"decencia"一択です！

創業のきっかけは大手製薬会社との敏感肌・アトピーの共同研究から生み出された特許技術「ヴァイタサイクルヴェール®」の開発でした。これは敏感肌・アトピーに起きる炎症を起こさせないという技術で、この唯一無二の技術が核となり、2007年、ポーラ・オルビスグループから「敏感肌専門ブランド」として創業しました。

「ディセンシア（decencia）」は、ポーラ・オルビスグループから誕生した敏感肌専門ブランド。アヤナスシリーズは、敏感肌特有の老化スピードを速める悪化因子を取り除き、肌の土台を作りながら、真皮構造をしっかりと作り上げていくことを目的とした化粧品です。

アヤナス独自の特許技術！ヴァイタサイクルヴェール®

ヴァイタサイクルヴェール®は敏感肌やアトピー肌の炎症抑制をすることが出来ます。「ベントナイト」という板状の粉末が、乱れた角層の上に瓦屋根のように並びバリア膜を形成。花粉やホコリ、空気中の細菌などの外部刺激を完全にシャットアウトします。さらに、人が本来持っているセラミドと全く同じ構造をナノサイズにして浸透力を高めた「ヒト型ナノセラミド」が不足した細胞間脂質のセラミドを補い、肌内部にうるおいを閉じ込め、水分保持力をアップします。

皮膚科ではアトピーで炎症を起こした肌にワセリンを処方することが多いですよね。ヴァイタサイクルヴェール®を活用したクリームは、ワセリンよりも炎症を抑制する効果と肌の潤いを逃さない効果が高いということが実験により証明されているんです！

ベストコスメ6冠受賞・雑誌掲載多数

正直こういうのに弱いです。やっぱり口コミ評価とかランキング上位のコスメは試してみたくなるのが女ってもんです。

まずはトライアルセットで試してみてください♪

この基礎化粧品に変えてから季節の変わり目にパサパサでかゆーくなるお肌も、荒れることなく落ち着いてます！念願だったエイジングケアも安心して出来ますし、まずは10日間トライアルセットを試してみてください♪

□トライアルセット（10日分）1,480円（税込、送料無料）
・アヤナス RC ローション 14mL
・アヤナス EV エッセンス 8mL
・アヤナス AS クリーム 9g
・アヤナス AS アイクリーム 1回分
・アヤナス AS BBクリーム 1回分

トライアルセットはこちらから注文できます → 敏感×エイジングケア decencia

おまけのアイクリームとBBクリームも超優秀コスメです

サンプルにはアイクリームとBBクリームがついてきます。で、特にこのBBクリームがまた超優秀ファンデなんです！記事が長くなってしまったので、別の記事「自分史上最強のファンデ」でご紹介しています。よかったらそちらも覗いてみてください☆

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2015年8月17日月曜日

自分至上最強のパーフェクトファンデ「アヤナスBBクリーム」

わたしの肌は敏感肌&乾燥肌なので、なかなか合うスキンケア用品がありませんでした。いろんなメーカーのスキンケア用品を試していたころ、出合ったのがこちら！

ディセンシアのアヤナスBBクリーム

desenciaの10日間トライアルセットを注文した時に、このBBクリームがおまけとして１回分が付いてきたんです。なんの期待もなく使ってみたらびっくり！わたしのような乾燥肌でもしっとり美肌になれたんです。その使い心地や効果に感動してすぐに注文しました。今ではもう５本目です。

柔らかく伸びのいいテクスチャです。

手の甲に全体に軽く伸ばした状態です。日焼けをしてしまったので、塗ったところと塗っていないところの色がくっきり分かれてますね。素肌の色がわからないほどカバー力があります。

薄く伸ばして馴染ませた状態です。薄づきなのに肌の色むらが抑えられ、自然なツヤが出てハリのある仕上がりです。塗る前の写真と比べると、まるで別人の肌ですね。

大人の敏感肌のためにつくられた化粧品ブランド

このBBクリームを作っているディセンシアは、大手製薬会社と敏感肌やアトピー肌を研究し生み出された特許技術を使った化粧品を作っている敏感肌&乾燥肌の専門ブランドです。ポーラ・オルビスグループなので、ポーラ研究所の技術も贅沢に配合されています。

↓desenciaのサイト

不安定な肌にも低刺激です

わたしはリキッドタイプのファンデーションを使うと、リキッドの油分で肌が荒れたりニキビができるので使えなかったんです。仕方なくパウダーファンデを使っていたのですが、カサカサに拍車がかかるばかり・・・。

けれどこのアヤナスBBクリームは、リキッドタイプなのに肌荒れもなく、今まで使ったどのファンデよりも美人肌にしてくれます。

敏感肌だってきれいになれます！

このBBクリームは、通販のみの販売でありながら、多数の美容雑誌に取り上げられ、数々のベストコスメ受賞をしています。

万が一お肌に合わなくても30日間返品保証つきですので安心です。荒れやすい乾燥肌の人にぜひ使ってみて欲しいです。

↓アヤナスBBクリームの商品サイト

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2015年8月11日火曜日

アトピー体質の私がずっと使っているスキンケア用品

真夏でも粉を吹くほどひどい乾燥肌、と同時に、首や膝の裏側にはあせもができやすいという、わがままボディの持ち主、ソロジョカーレです。

子供の頃からアトピーで、近所の皮膚科の常連でした。
大人になってかなり症状は軽くなりましたが、汗をかく時期でも保湿を怠ると全身カサカサになります。
なので、体の保湿剤は昔から手放せない存在なのです。

でも、乾燥している肌は敏感なので、市販の保湿クリームでも合う合わないがあるんですよね。いろんな商品を試しましたが、結局ほとんど合いませんでした。

私の保湿剤遍歴

□保湿ローション・・・保湿されるどころか、痒くなってかぶれることも…。どうやら、エタノールが入っていると過敏に反応してしまうようです。

□シアバター系・・・物凄く流行ったので使いましたが、なぜかよけい乾燥しました。

□ヒルドイド・・・皮膚科で処方してもらえますよね。アンチエイジングでも有名になりました。肌にも優しい使用感です。しかし私の超乾燥肌には保湿効力が足りませんでした。

□ワセリン・・・ワセリンの膜が肌を覆っている不快感があり、皮膚の熱が篭ってむずむずしてくるので使えませんでした。

他にもオイル系やセラミド、尿素、高級オーガニック系と色々試しましたがどれもしっくりこず。
脱保湿も試みましたが、バリア機能が低下して肌荒れが悪化する一方だったので続けられませんでした。